PROGETTO SURF TEAM

>>Da cosa nasce

Il surf training nasce dall’integrazione di alcune tecniche tipiche del surf a quelle già utilizzate nel CrossFIT: esercizi di sollevamento pesi e ginnastica a corpo libero vengono accorpati a nuoto, remate proni sulla tavola da surf, duck dive, remata sul SUP ed esercitazioni di equilibrio sulla tavola stessa.

L’obiettivo è quello di offrire all’allievo una buona preparazione fisica generale (forza, resistenza alla forza, capacità aerobiche, potenza e flessibilità) cosi da permettere una miglior performance nelle sessioni di surf.

NB: I corsi sono aperti a tutti, non bisogna essere atleti per parteciparvi; anzi, chi ne trae più vantaggio sono proprio i surfisti “amatoriali”… Provare per credere!!!

>>Cosa propone

– Video analisi e correzioni video
– Allenamenti a secco utilizzando il surf-skate “Carver” (utilizzato anche dai surfisti del
campionato professionistico) in rampa da carver lunga 15 metri e mini per skate
– Allenamenti in palestra grazie ad attrezzi ed esercizi propedeutici al surf
– Principi di apnea sia in mare che in piscina
– Lezioni teoriche mirate alla conoscenza delle swell, maree, correnti, interpretazione delle carte meteo-marine, etc
– Trasferte a prezzo agevolato per cercare l’onda perfetta quando le condizioni a Recco sono proibitive.
– Surfcamp all’ estero di una settimana seguiti da istruttori e personale qualificati ISA.
– Camp di snowboard per tutti i livelli (principianti, intermedi, avviamento al freeride e freestyle, avanzati in snowpark e fuoripista) a Bardonecchia, seguiti da maestri qualificati FISI.
– La a.s.d. Blackwave Association gestisce la “Pro Recco Canoa” e organizza 3 allenamenti a settimana. Se sei un appassionato di canoa e ti piacerebbe fare parte della squadra non esitare a contattarci per maggiori info e prove.
– Allenamenti per bimbi dai 6 ai 12 anni di surf; in piscina, di skateboard, esercizi di propriocettività in palestra, principi di apnea e stretching.

 

>>Vantaggi

– Come associati alla scuola si hanno le chiavi del locale per potervi accedere quando più aggrada anche d’inverno: il locale è provvisto di spogliatoi, docce calde, area relax, free wifi, palestra, videosorveglianza.
– Prezzi scontati del 15% sugli articoli in vendita presso il punto vendita Blackwave Surf Shop (articoli non in saldo).
– Utilizzo illimitato di canoe, tavole da SUP, tavole da surf, tavole da skate, mute e palestra.
– Per i più talentuosi possibilità di accedere a progetti di crescita personale e professionale mirati alla ricerca di sponsor personali e partecipazione a campionati sia nazionali che esteri.

 

>> Alcuni risultati

Thomas Alfonso, campione italiano 2016 nella categoria Under 18
Stella Lauro, vincitrice del Recco Surfestival 2016
Sofia Terrile, vincitrice del Nibusurf Hero 2016 under 10
Sebastiano Consiglio, 2° posto al Nibusurf Hero 2016 under 10
Davide Terrile 2° posto al Nibusurf Hero 2016 under 12

 

>>Come sono organizzati gli allenamenti

Categoria BIMBI /// under 12
Due appuntamenti a settimana, il Venerdì alle 16.00 e la Domenica alle 10.30

Gli allenamenti saranno divisi tra palestra per esercizi di coordinazione propedeutici al surf, rampa da skate e acqua in caso di onde.


Categoria GIOVANI /// 12-16 anni
Tre appuntamenti a settimana.

Lunedì in orario 17.00-18.30 sarà allenamento atletico (una volta al mese ci sarà anche il preparatore atletico che fornirà una scheda di allenamenti per ogni allievo).

Mercoledì in orario 17.00-18.30 sarà skate in rampa.

Venerdì alle ore 19.30 sarà allenamento in piscina a Camogli.

Martedì alle ore 19.30 facoltativo – Yoga per surfisti con l’ istruttrice Valentina Milletti. Prezzo riservato al team 2€ invece di 8€.

Sarà fatto un allenamento surf aggiuntivo in caso di onde, dividendo i gruppi in base al livello. Per il livello avanzato ( III livello tecnico) verrà inoltre fatta una suddivisione tra shortboard e longboard.

Al di fuori degli allenamenti vengono proposte le lezioni di surf a prezzo agevolato.


Categoria RAGAZZI /// 16 – 35
Tre appuntamenti a settimana.

Lunedì in orario 19.00-20.00 sarà skate in rampa o atletico per chi non volesse fare skate. 

Mercoledì in orario 19.00-20.00 sarà allenamento atletico (una volta al mese ci sarà anche il preparatore atletico che fornirà una scheda di allenamenti per ogni allievo).

Venerdì alle ore 19.30 sarà allenamento in piscina a Camogli.

Martedì alle ore 19.30 facoltativo – Yoga per surfisti con l’ istruttrice Valentina Milletti. Prezzo riservato al team 2€ invece di 8€.

Sarà fatto un allenamento surf aggiuntivo in caso di onde, dividendo i gruppi in base al livello. Per il livello avanzato ( III livello tecnico) verrà inoltre fatta una suddivisione tra shortboard e longboard.

Al di fuori degli allenamenti vengono proposte le lezioni di surf a prezzo agevolato.


Categoria ADULTI /// over 35

Due appuntamenti a settimana.

Lunedì in orario 19.00-20.00 sarà allenamento atletico (una volta al mese con preparatore atletico che fornirà una scheda di allenamenti per ogni allievo). Possibilità di scegliere di settimana in settimana allenamento in skate e surf-skate al posto di quello atletico.

Venerdì alle ore 19.30 sarà allenamento in piscina a Camogli.

Martedì alle ore 19.30 facoltativo – Yoga per surfisti con l’ istruttrice Valentina Milletti. Prezzo riservato al team 2€ invece di 8€.

Sarà fatto un allenamento surf aggiuntivo in caso di onde, dividendo i gruppi in base al livello. Per il livello avanzato ( III livello tecnico) verrà inoltre fatta una suddivisione tra shortboard e longboard.

 

 

APPLICHIAMO SCONTO FAMIGLIA!
Dopo la prima quota applichiamo uno sconto del

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Per poter iscriversi è necessario presentare il certificato medico di sana e robusta costituzione. Quello agonistico sportivo ovviamente ha ancora più valenza, e diveta necessario per chi fosse interessato alle competizioni.

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Info e Prenotazioni

333.25.15.349

0185.17.60.391

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